Re: Jarní únava

Hokkaid, chce to vitamíny, po zimě jich má tělo nedostatek. Vysévám si řeřichu, pak zasadím vždycky do truhlíku na okno pár cibulí a roste jim super nať. A pak jím salát z kysaného zelí - samozřejmě syrového, to je koneckonců tradiční zdroj vitamínu C našich předků:)

Pak neuškodí trochu železo - nejlepší zdroj jsou játra, popř. červené maso. Na bolavé nohy by mohl pomoci hořčík - zkus pít magnesii.

Někdy k únavě přispívají i alergie - pokud jsi alergická na jarní pyl (kvetou teď vrby a břízy), tak jedním z projevů je únava.

A hlavně radovat se, že už začíná jarooo! Svítí sluníčko, zima odplouvá! Chodit ven, užívat si jarní vzdoušek, sluneční paprsky, lezoucí kytičky...