Re: Chci hubnout!

Možná máš pomalejší metabolismus a ke spálení potřebuješ více výdeje. Základ je pravidelná strava, 5-6x denně a pohyb, ale to všechny víme, já jako nejdůležitější považuju zdravé naštvání a nějakou motivační bombu. Možná je to úsměvné, ale já před časem stála na úřadě, kde jsou otvírací skleněné dveře do půlkulata, přejela jsem pohledem sebe v tom skle a zase se v šoku vrátila... ty zaoblené dveře zeštíhlovaly tak o 20 kg a já jsem se prostě do svého obrazu zamilovala a řekla si, že prostě chci být zase kus baby, za kterou se ještě chlapi otočí a já budu spokojená sama se sebou! Takže už čtvrtý týden jím dle jídelníčku ing. Havlíčka a změna už je znát!