Re: Proč už nehubnu?

S těmi ořechy to opravdu spíš nárazové - teď jsem dostala asi půl kila ke dni matek, už to mám pryč, ale až do svátku v polovině června nebudou žádné. Ale 100 g bez problémů sním najednou. Většinou právě ta kaiserka s pomazánkovým máslem, mrkev a jablka. Oběd většinou suchá houska a 100 g 30 % eidamu nebo Cottage sýr. Občas navíc makový koláč.

Když já dopoledne do sebe nic moc nedostanu, takže 3 jablka (evtl. sezónní zelenina jako ředkvičky, kedlubna, mrkev), 1 bílý jogurt a kafe s mlíkem. Oběd v týdnu jak jsem psala výše houska, sýr, svačina většinou kousek ovocného koláče, večeře zase houska, evtl. zbytky z víkendu. Občas vajíčko na teflonce. O víkendu vařím, např. dnes jsme měli kůzle s bramborovým knedlíkem.

Evi,
kde jsi si našla, co obsahuje kolik bílkovin? Sacharidů a tuků mám asi dost, ale bílkovin nejspíš málo. A pravidelnost...