Re: Cvičení v tepelné kabině

když jsem ještě studovala, tak jsem tam dělala instrukturku cvičení. Většina těch paní co tam chodily, tak zhubly. Byl to ale komplexní proces, řešily jsme s nimi co jedí, jak pijí a pak jsme jim sestavovaly cvičební oprogram dle jejich problematických partií. Chodily minimálně dvakrát týdně, jinak to němělo efekt(ale to je u každého cvičení). Každou návštěvu jsme je vážily a občas měřily špeky, ony se pak asi celkem i snažily s tou výživou. Takže když budeš mít disciplínu, tak myslim, že zhubneš