Re: Eliptical nebo rotoped?

Eliptical mě baví víc, máme od vánoc. Určitě je dobrý na klouby, protože se píše, že je lepší než běhání. Nejsou to takové otřesy a zapojuješ všemožný svaly. A na to, abys hubla nepotřebuješ extra pocení, stačí pomalejší a udržovat se v určité tepové frekvenci. Na netu toho najdeš dost. A jídelníček také dělá hodně, nyní jsem za měsíc shodila 3kg tím, že jsem začala buchty, sušenky adpod. co jsem jedla v průběhu dne nahrazovat zeleninou. Piju už jen vodu bez šťávy a když už mě honí mlsná, dám si Pepsi max. Ta je bez cukru. Sice obsahuje všemožný hnusy, ale nepiju jí denně Zmrzlinu si dávám také skoro každý den(nebo nanuka), večer když mám chuť tak si dám křupky atd. a v pohodě. Ale nepřejídám se. A to máme kulatý těla v rodině Tak držím palce při výběru a určitě jak tu někdo psal, nekupovat žádný levný krám. My kupovali v Intersportu po vánocích ve výprodeji a stál pět tisíc