Pilates - kniha, dvd, kurz na internetu

Hezky den, zacala jsem ted chodit na Pilates a prijde mi to jako moc dobre cviceni. Bohuzel se stehujeme a na vesnici nic takoveho neni. Chtela bych to cvicit doma a pak zkusit neco takove zavest i tam. Nechci zadny spickovy kurz, neplaceny kurz jen pro par nadsencu . Ale chtela bych se to naucit poradne, neco si o tom nacist,... Existuje nejake dobre instruktazni video?... Potom bych si chtela udelat kurz Pilates jako cvicitelka, ale je to jen takovy rychlokurz a chci tam prijit uz trosku "vzdelana" .