Re: Držíte diety?

Ananto, držela jsem diety většinu svého života. Mám za sebou X jo-jo efektů, trvalo mi dlouho, než jsem přišla na to, že diety jsou k ničemu a že nejefektivnější je dodržovat stravovací displínu. Jím téměř všechno,krom smažených brambůrků..atd, uzenin a bílého pečiva, jím pouze v dobu, která je určená k jídlu v podstatě úplně normální porce a k mému obrovskému překvapení se váha drží. Vyjímka je období těsně před menstruací a v depkách, to se pak nejsem schopná hlídat.