Re: Nespavost v těhotenství

me moje patka dala nejaky bachovy kapky, ale ve forme homeopatickych globuli a fakt to pomaha.
taky si vecer pred spanim nebo i uprostred noci oplachnout nohy studenou vodou a pak poradne promasirovat slapky nejakym masaznim kremem s uklidnujici vuni.
par kapek levandulove esence na polstar pred spanim a levandulova sul do koupele.
pres den pokud to jde se jit projit do zelene a jen tak cucet do prazdna, aby se hlava procistila.
nejmene dve hodiny pred spanim nekoukat na zadnou obrazovku.
problem jsem mela u obou predchozich tehu, ale jen v prvnim trimestru, pak to preslo.
nemuzes si nechat aspon na tyden napsat neschopenku a proste si lehnout pres den?