Bolest v lopatce

Poraďte prosím - mám skřípnutý nerv? Včera po probuzení jsem zjistila pichlavou bolest v rameni, jakoby v lopatce, jedno konkrétní místo a bohužel to nepolevuje. Vzala jsem si brufen, nahřívala peckovým polštářkem. Bolí furt, v určitých polohách moc. Nemůžu pořádně zařadit zpátečku v autě, pomáhám si levačkou, protože tento pohyb bolí hrozně moc. Ale prsty mi nebrní. A nejsem si vědoma, že bych si něco udělala.
Co s tím - můžu jít s něčím takovým na pohotovost? Čekat x-týdnů na řádné objednání nedokážu, pokud pohotovost tak jaký doktor? Ortopedie? Jaká domácí pomoc? Teplá vana? Může pomoci masáž?
Děkuji!