Re: hladovka? zhubly jste?

Na ovoci a syrové a vařené zelenině bývám přes léto a ničemu to nevadí. Chutná mi to tak. Není to kvůli hubnutí. Nejím tedy výhradně ovoce a zeleninu, ale je to základ a hmotnostně zdaaaaaaaaaleka převyšuje ostatní. Ráno se tedy nedokážu vzdát pečiva a kafe s mlíkem, ale na oběd mám jen hustou zeleninovou nebo luštěninovou polévku, na večeři zeleninový salát a mezi tím ovoce. Ten salát mám příležitostně i s tuňákem, sýrem, kuřetem nebo třeba s jogurtem. Piju vodu nebo neslazený čaj, sladkosti mi nechutnají a brambůrky a podobné zobání nekupuju, takže ani nejím. V létě se fakt cítím s tímhle jídelníčkem dobře, takže se jedení hromad ovozelu určitě nemusíš bát. Když k tomu přidáš sem tam nějaké zrní, maso a mléčný výrobek, tak máš docela rozumný jídelníček.