Re: Tříletka co nic nejí

Mala som a este mam.
Doporucujem:
- obmedzit mlieko
- sirup vynechat, ked je smadna dostane cistu vodu, cukrovy sirup zvysuje hladinu cukru v krvi a tym padom nepocituje hlad, moja dcera tak pila len caj (granulovany) bola som zufala, bola schopna vypit 2 litre caju a nejast nic, a ja som bola spokojna ze ked neje aspon pije, vodu odmietala, az potom mi lekarka povedala ze to je zle, treba caj postupne riedit a prejst na cistu vodu.
- nic sladke kym nezje napr maly krajicek chleba s maslom a kusok zeleniny
- davat malicke porcie ktore vie ze zje aby nemala dopredu stres z velkeho rohlika, kludne daj 1/4 a castejsie
- to ze "ked bude dieta hladne tak sa naje" az tak celkom neplati, takymto nejedlikom ako pises sa casom postupne scvrkne zaludok a jedia cim dalej tym menej
- nahradit docasne potrebne vitaminy (Bkomplex, C vit, skontrolovat hladinu zeleza - nizka moze sposobovat nechutenstvo) dobre su aj pivovarske kvasnice-pangamin, podporuju travenie
- pohyb - vybehat, vyplavat, bicykel cokolvek, kazdy den a poriadne.