Re: K2 Hiking - chození na pásu

Zdravím v novém roce,
co se týče kloubů - sama na sobě nic nepozoruju, že by mě z toho bolely, nebo že bych cítila nepřiměřenou zátěž na kolena a kyčle. Hlavně si tam můžeš určovat vlastní tempo, lektor to tam sice nějak vede a motivuje, ale sama si vybereš rychlost jaká ti vyhovuje. Navíc ti poradí správnou techniku, aby se právě něco nepřetěžovalo víc, než má. A slyšela jsem, že se to může cvičit i v rámci rehabilitace, tak to bude na klouby spíš prospěšný, než cokoliv jinýho.