Re: Cviceni u tyce /pole dance/

Jojo, je tu fuška a pořádná. A svaly si u toho vypracuješ slušně, možná víc, než běžně v posilovně. Akorát pozor na záda a jednostranné přetížení - jedna strana těla bývá silnější a většinou se děvčata tahají nahoru výhradně tou - takže pokud budeš provozovat na nějaké lepší úrovní, doporučuju nějaké kompenzační cvičení.
Ale sport je to fakt pěkný... i na koukání...