Re: Bolest kolene

Tak jsem zpět, díky za ohlasy.
Samo už necvičím, jsem sice naštvaná ale co nadělám. Při cvičení jsem myslím dodržovala max. úhel 90st. Ty výpady se musí udělat trochu švihem a to je asi ten kámen úrazu (doslova :()
Jinak to není taková ta typická bolest svalů po zátěži, jak člověk nemůže do schodů a dosednout na záchod. Je to taková bodavá nepříjemná bolest. Teď mne ta noha vůbec nebolí, jen v ní cítím tlak. Ale je pravda že jsem teď přijela ze zacpaného města, takže noha furt na spojce :(
Co mi přijde divný je to, že přes den pohoda a v noci pak lezu po zdi. žádnou úlevovou polohu jsem nenašla. Zvýšená poloha vůbec nepomohla.
Snažím se nenamáhat, nekrčit, neprotahovat. Jestli to bude bolet i dnes v noci, zítra už asi někam půjdu. Nevíte jestli na ortopedii je třeba žádanka?