Re: Pracující maminky, býváte koncem týdne také unavené?

Už ani nie. Po materskej so synom som zvyknuta spať v noci 5-6 hodin max. Cez vikend vstavam okolo 6, nechcem viac spať lebo pondelok je potom kruty. Zistila som že čim menej hodín pravidelne spím tým menej som unavena. Najhoršie to bolo keď som nastúpila do práce po materskej, to som si poobede zvykla pospať aj 2 hodiny a v praci to bola katastrofa. O druhej poobede som pravidelne odišla na wc kde som aspoň na 10 minut zavrela oči. Teraz som mala donedavna režim o 5:30 vstať, sprcha, prichystať veci pre deti, 6:15 vlak, o 7 v práci, 15:35 vlak domov, 16:30 nákup, škola a domov, 17:00 ulohy so synom, niečo porobiť a o 20:00 som začala variť na druhy deň, do postele okolo polnoci. A to sa mi stavalo ze som zdriemla aj postojačky, stačilo sklopiť oči, mikrospanok, vo vlaku som zasadne nesedela lebo by som okamžite zaspala. Teraz mi odpadlo većerné varenie tak je to oveľa lepšie, o 20:30 zaženieme deti do postele a mam kľud. Spať chodim pred polnocou niekedy spím aj o 22:00.