Sociální fobie po mateřské

Mám dotaz. Zažil někdo z vás určitý druh sociální fobie po mateřské? Možná to názvem trochu přeháním, ale na druhé straně sama na sobě pozoruju určité shody s příznaky. Jako, že si nevěřím, znovu se hledám, a důsledkem toho snad se neumím pořádně dost lidem podívat normálně do očí, popadá mě částečně panika ze společenských setkání, přehnaně kontroluju své vlastní chování, včetně pohybu ach jo. sranda. občas se uvolním, na vše prdím a je to ok. má tendenci se to ted pomalu spravovat, co jsem zase v kolektivu, ale pořád to vnímám jako problém. Nejhorší je, když potkám úžasného člověka, se kterým bych ráda zašla třeba na kafe a jak na potvoru to samozřejmě "všechno zvržu". Co to sakra je? nikdy předtím jsem to nezažila. až ted po mateřské. Pravda taky je, že jsem v posledních letech zažila právě pár zásadních nepříjemných zkušeností, možná to na mě zanechalo nějakou sadistickou stopu. Moh by někdo poradit?