Re: Jak se zbavit závislosti na sladkém??

Mám to podobně, prostě celý den bez sladkého nevydržím. Řeším to tak, že ráno ošidím sladké chutě třeba jogurtem s trochou domácí marmelády, snažím se před den zdravě a pravidelně jíst, potom hřeším odpoledne - dobrá káva a k tomu něco malého! sladkého (toho se zříct nedokážu), pak zase zdravou večeři a nakonec kousek ovoce. Když si dám to sladké odpoledne, večer už na něj chutˇnemám. Taky pomáhá, že po večerech hodně pracuji u počítače, který mám v patře, a jsem líná sejít dolů do kuchyně Jestli se bez sladkého neobejdeš, zkus si ho dát v jinou denní dobu, hlavně ne až večer. Mně to pomáhá, shodila jsem v posledné době pár kilo.