Re: Hodláte ve středním věku ještě hubnout a posilovat kondici?

Cvičím pravidelně, ale už ne s cílem zhubnout. Cvičím pro svůj dobrý pocit, protože mě to baví a dělám něco pro své zdraví. Zhubnout pár kilo by se mi líbilo (i když nadváhu nemám), ale už nejsem ochotná nějak zásadně kvůli tomu měnit jídelníček. Nepřejídám se, ale sladkého se prostě nevzdám . Nedávno jsem si koupila nové kolo, takže do práce jezdím občas na kole a ne autem. Nic nehrotím, hýbu se tak, jak mě to baví a je mi fajn. Kdyby to tak vydrželo, budu spokojená.