Re: Ploché nohy a vybočený kloub pod palcem u dcery

určitě je vbočený palec (halux valgus)i dědičnou záleitostí a má přímou souvislost s plochou příčnou klenbou
já bych pro operaci byla až v poslední řadě
budete se divit ale dá se cvičit, je to ale velice zdlouhavé, opravdu velice pokud se Vám po pár měsících stále zdá, že nic, ani bych se nedivila ale prosím vytrvejte
krom klasického cvíča na ploché nohy bych zařadila cvičení "Malá noha",nevím jak by to zvládala 8letá dcerka záleží na jejím smyslu pro pohyb
nejdřív se snažíte za dopomici jen udržet příčnou klenbu tak jak vám ji rehabka (pak sama)nastaví, nejtěžší je na tom uědomit si kterými svalíky klenbu udržet ,ale jde to, mozek totiž něřídí jednotlivé svalíky, ale pohyb jako takový
také lze nacvičit odtahování palce, zprvu ho jen suneme prstem v požadovaném směru a snažíme se vyvynout nějakou aktivitu i palcem. jde to opravdu ztěžka a na celém cvičení je nejdůležitější vydržet, jak zjistíte první výsledky určitě už chuť bude větší

mám s tím vlastní zkušenosti, sama mám vrozenně vbočený palec, nebyla jsem v jeho cvičení nijak pečlivá až jednou se mi sešlo pár dětiček se stejným problémem a cvičily jsme spolu a já zjistila že opravdu bolesti ustupují a že to co nás učili nebyl kec :-)
palec mám do zatáčky stále a teď tedy necvičím takže se to vrací :-( moje chyba, důležité je asi nepřestat pokud jde o malé dítko je větší šance, že to tělo vezme jako nový model držení, pokud už Vám je víc nezbývá než cvičit a cvičit a držet paleček na uzdě
pokud jde o vložky a jiné korekčí pomůcky, určitě Vám pomohou, ale jsou jen pomocí a je chybou se na ně plně spoléhat i pokud máte v botce vložku snažte se aktivně držet klenbu, ona Vás jen navede ale práce je jen na nás

a ještě k té operaci, určitě je důlžité posoudit její nevyhnutelnost (o čemž nepochybuji, že se tak děje)a pak se na ní také nespoléhat, že vše je vyřešeno, naopak po O jsou svalíky zásahem "v šoku" a ochabují, takže rhb je nutností
to že se vbočení palcepo O vrací je dost časté, otázkou je proč
podle mne se dost podceňuje právě následná rhb (doživotní péče o tentoproblém) to jen můj názor zdraví L