Diskuze : Hlavní : Jídlo a potraviny

Já sprinty miluju, ale byla jsem jen průměrná, ten sprint je hodně o talentu, kdo má ta rychlostní vlákna, už to tam má :) Naopak na dlouhém běhu se dá pořád zlepšovat a to je krásný. Někdy, když to běží a nic nebolí, je ten běh čistá euforie. Po porodech jsem měla hnutý záda a běhat nešlo, trpěla jsem tím, doufám, že už se to nevrátí.

Sprinty mi nešly, nemám na ně postavu a techniku mi poradili až na VŠ (zlepšení na stovku z jednoho pokusu o zápočet na další pokus o pár minut později o víc jak vteřinu, zápočet byl, stačilo akceptovat rady).

Naopak jsem na rozdíl od běžných vrstevnic neměla problém obíhat ovál jak dlouho bylo potřeba, pořád stejně rychle, čímž jsem dosahovala výsledků srovnatelných s atletkami. Zábavné mi to moc nepřišlo, ale byla jsem disciplinované dítě a mám zvýšenou schopnost snášet fyzickou nepohodu, bolest.
Do lesa jsem vyběhla poprvé až v těch cca 40. A od té doby je to láska na zbytek života

Jseš dobrá, já toho tolik nestíhám. Mám za cíl vždy alespoň tři běžecké tréninky v týdnu, někdy se podaří víc. Někdy běžím do práce, v létě se snažím alespoň jednou týdně do práce na kole a zpět. K tomu mám posilovnu, máme takovou komunitní, sousedskou, asi 100m od domu, to je velký luxus, často tam chodím třeba až v 10 večer a jsem tam sama.
Ráda bych něco každý den, ale to se mi zatím nedaří, ta práce tam překáží

Buřt
Obdivujem závodnice. Na to som nikdy nebola, už ako mala na TV som neznášala, keď šlo "o niečo". Som šílene neambiciózna, ešte k tomu si neverím, to je kombinácia na ho.no.

V pracovných dňoch mám krátke kardio pred prácou, plus mínus polhodky, podla toho kedy vstanem a kolko svačin musím chystať. Po práci chcem už niečo poriadne, tj buď kolo, fitko, alebo "lepší" beh (trail). Alebo kombináciu rýchlej chodze a pomalého behu v teréne, to mám tiež rada. U nás sú kopce všade, takže 100 pater spravíš za 1 trénink ani nevieš jak.

A Ty? Strašne rada čítam tieto športové príspevky

Babi, ano, pro mě to je zatím ta meditace, únik od hektické domácnosti se třemi dětmi. Zamlada jsem běhala na dráze, milovala jsem to. Je to asi láska na celý život, už jsem jí předala i dvěma dětem ze tří