Diskuze : Hlavní : Jídlo a potraviny

Čumčo, já tě úplně chápu, že máš obavu. Ale možná opravdu příliš tlačíš na pilu.

do pestré, dlouhodobě udržitelné stravy to má daleko

Čumčo, však od toho běž. Můžeš přestat reagovat stejně tak, jako to mohu udělat já (a nedělám, protože mám pocit, že mám k tématu ještě co říct).

Píšu jen zkušenosti svoje a z okolí, které dobře znám.

120 gramů je docela dost, to se i divím, že se vůbec nějak projevuje, ať kladně (viz odkazovaný článek experimentujícího lékaře, který šel ale daleko níž), či záporně.

Nevím, co přesně dělají kultury v mých střevech (žádnou laborku na to nemám), ale vím jistě, že celkový výsledek je ok. Celiakii nemám, deprese již nemám (jsem jenom důvodně smutná), fyzičku a duševní vyrovnanost mám, stolice pravidelná přiměřené konzistence, otékám nárazově jen po celodenním běhání (svaly se tak hojí) nebo donoční pařbě (to asi nemusím vysvětlovat). Dávám pravidelně krev, tedy KO OK.

Jen se tě vlastně snažím trochu uklidnit a povzbudit, že jsou i jiné zkušenosti a názory, než ty, co jsi našla. Jde o to, co člověk hledá, a samozřejmě vždycky je to individuální - každý na daný způsob stravování reaguje jinak.

Okolíku, já na to teda nemám, nechat ho, ať si v tomhle nabije hubu...

nechci, aby měl v 19 bulbitidu jako já, že mu to na gastru vysvětlí

ach, už včera jsem dvakrát navrhovala, ať jdeme od toho

hodně jsem se o to zajímala, poptávala u těch, co mají zkušenost s dlouhodobou low carb na cca 120g sacharidů - zpětná vazba dost často opak toho, jakou výhradní zkušenost píšeš ty

chtěla jsem před lety na nízkých sacharidech zůstat, protože to po fyzické stránce není kdovíjaký problém - našla jsem několik varování lékařů, že jako dlouhodobý způsob stravování fakt ne

ono to ten mikrobiom prostě změní - už není celozrnný bezlepkový chleba, pohanková a ovesná kaše ke snídani, červená čočka v polévce - některé kultury ve střevech začnou ubývat, nemají z čeho přežít