Diskuze : Zdraví : Zácpa

lněna semínka obsahuji linamarin, ktery se v drcenych premeni na (… )cyanid (vätecynid svedsky, nevim, jak to prelozit). Ten je pro telo velice jedovaty !!!! U nas se postupne prestavaji drcena prodavat prave z toho duvodu.

Obshuji ho i cela, ale cela spis projdou telem, jen male mnozstvi se rozdrti pri kousani.

**********************************************

U nas doma se osvedcuje rano na lacny zaludek asi pul hod pred snidani vypit sklenicku pomerancoveho dzusu. V kazdym pripade to nijak neskodi, kdyz to teda nepomuze. Jinak to prozene behem dopoledne.

Petro, kam se obátit bohužel neporadím. Dcera trpěla zácpou od malička a nikdo, ale opravdu nikdo nám nepomohl. Vše má v pořádku. Měla zácpy, že když se jí už potom povedlo jít na WC, natrhla si někdy zadek. Později se na velkou bála jít, že ji to zase bude bolet.... Začarovaný kruh. Probiotika, vláknina, ovoce, lactulosa, zelenina..... NIC nepomohlo. Mohla jsem to do ní cpát horem/dolem. Později jsem někde vyčetla babskou radu, že se má rozpustit čajová lžička másla a smíchat s čajovou lžičkou povidel. Ač to nezní tak hrozně, tak dcera se mi při tom někdy skoro poblila, ale je fakt, že po této meducíně tak do hodinky (ale někdy i za pár minut) šla na velkou a nebylo vyhnutí, muselo to ven i když se bála. Ale nezměkčí to stolici, "pouze" to rozhýbe střeva.

Petro,

co ta psychologie, zkusily jste?

Mně připadá, že se tu ptáš jak odstranit následky, což chápu, ale současně je třeba zjistit důvod. A ten mně pořád připadá psychický - strach z rakoviny té spolužačky.

Mě pomáhá cvičení - konkrétně Mojžíšová, hlavně ty první tři cviky, kde se vtahuje v leže břicho, bedra na zemi. Celá oblast břicha se tím hezky aktivuje a střeva se můžou pohnout. Nejlíp mi to funguje ráno nalačno, nebo můžete zkusit po té teplé vodě.
Z dalšího cvičení pak polohy, kdy je zadek výš než žaludek - svíčky, stojky. To samozřejmě ne hned po jídle, někdy se u toho dost vyprdím ale mě to baví i tak, nedělám to jen kvůli záchodu, to by mi asi trávení dost zaseklo...
A taky jsem objevila pro sebe dobrou polohu, kdy se mi břicho uvolní a začne se mi chtít na velkou skoro vždycky - dřep, chodidla na zemi, záda rovná, opřená o zeď, chodidla můžou podkluzovat, tak třeba bez ponožek.
Taky obruč (hula hop) dokáže dost promasírovat břicho. A vlastně proč ne i normální masáž břicha (kroužky: zdola doprava, nahoru a doleva dolů, strany píšu,jako když si to děláš sama)?
A nahřívání už jste zkoušeli? Zalezt si do postele s termoforem na břiše, uvolnit se...

A ještě mě napadá - řešili jste s psycholožkou, jestli nemá kolem vyměšování nějaký psychický blok? Že jí to třeba podvědomě přijde "hnusný" nebo tak něco?

Hodně štěstí

Petro, najdi si na youtube videa od dr. Igora Bukovského, je toho víc, třeba tam najdeš odpověď:
https://www.youtube.com/results?search_query=igor+bukovsky+poruchy+travenia&sp=eAE%253D&pbjreload=10

Jak trávící trakt funguje, jak správně brát probiotika, co jíst a nejíst atd. Případně se lze na něj obrátit s konkrétním dotazem.