Diskuze : Zdraví : Skolióza páteře

Stejný případ u mně,.. do Košusu jsem dojela mladá a krásná- a odjela v korzetu. A byla zábava na dalších pár let dopředu !

Jak si pamatuju z jeho přednášky o skolióze (cvičíme 3 roky), dle MUDr. Smíška je jóga cvičení vymyšlené pro zdravé tělo navyklé na aktivní život v Indii (práce, odpočinek ve dřepu atd.), ne sedavý způsob života západní společnosti. Takovým lidem může i "zdravá" jóga uškodit. Vhodným sportem je nepřemrštěná atletika bez doskoků a výskoků, tedy ideálně běh (Usain Bolt je prý také skoliotik), pak správná (!) chůze při nordic walking - tyto obě se v SM postupně zahrnují, zdokonalují. Náš terapeut v centru MUDR. Smíška dceři ještě odsouhlasil (inline) bruslení, ale samozřejmě ne na dlouhou dobu a ideálně po bruslení sada cvičení, aby opravila chybné držení těla při sportu (mírný předklon). Rozhodně ne asymetrické sporty (golf, tenis, volejbal, hokej, dále skateboard, snowboard, hody, vrhy ....) nebo skoky (v atletice, trampolína, skoky do vody atd.). Mimochodem předešlá MUDr. (ne SM) trampolínu naopak doporučila (prý pro uvolnění kotníků) - jsem ráda, že jsme teď v lepší péči. Myslím, že většina rehab.doktorů, kteří plavání doporučují (bohužel asi většina) to dělá proto, že jim to tak řekli ve škole, ale nijak ten pohyb skutečně nestudovali. To je asi tak jako s očkováním .... ale to bych se dostala daleko.

Já tam byl v roce 1982. Dodnes si pamatuju, jak jsme po obědě leželi na lavičkách ve spacáku. Pořád jsme hráli vybíjenou, leželi na klínech a samozřejmě pořád cvičili.

ANO,JE TO UZ MOOOOC DAVNO V 1985.

plavání určitě škodí, když se prohýbá krční páteř, když se prohýbá bederní páteř a taky když se plave ve studené vodě, protože pak ty ztuhlý svaly nedovolí uvolnění a zatuhnou ještě víc