Diskuze : Ostatní : Vážím 100 kg - akce start

Kdybych si ráno dala ovoce a kefír zbytek dne strávím na záchodě.

Ja doobeda klasika - začnem ovocím, okolo 9h vypijem kefír/acidko. Obed v práci - polievka, zemiaky, karfiol na mozeček. Mala som 2 porcie 🙉. Po obede tvaroh s xy sypaním.
Teraz som mala melon, broskyne a letné jablká. Mimo léto som disciplinovanejšia a ovocie si dávám len ráno, ale v tejto nádhernej sezóne nejde odolať ❤.
O chvilku urobím toasty a koktejl, budú hody 😋

Pohybu dost, hodinky ukazujú 155 minut, z toho si myslím že cca 2hod boli intenzívne.

Tak co dneska? Od rána vařím, dokud nebylo vedro, nějak jsem nemohla spát, bude pečený losos a zeleninová rýže pro dceru ještě slaný koláč. Až vypravím manžela na odpolední, půjdu buď spát nebo k vodě nebo spát k vodě

Já o sebe pečuju, pro mě jídlo = péče, tak si vařím a i jinak se rozmazluju.

Já se (teď) nepřejídám, ale vyhýbám se spouštěčům.
Vařím si chutně a barevně, tak se těším na další jídlo a nepotřebuju dorážet porce pro ostatní.