Diskuze : Hlavní : Kouření

"Ty, co jen nahřívají a nehoří. Asi je to o chlup zdravější a navíc to nesmrdí"

to nechápu... podle mne to naopak smrdí mnohem víc, asi jako když se pálí nehty... je fakt, že to nezanechává tu vizuální stránku, jak není dým, ale ten smrad se zase nevyvětrá... vím, že všichni, kdo to kouří, tvrdí, že to nesmrdí, ale jak já, tak děti okamžitě poznáme, kde se kouří nahřívané cigarety, ten pach prostě zůstává... myslela jsem si, že to je tím, že mají zdegenerovaný čich tím, že to kouří, ale nekuřák to cítí

Táta kouřil 2-2,5 krabičky denně (pracoval jako stav. vedoucí) a přestal ze dne na den 1. ledna. Už nikdy nekouřil, vydrželo mu to přes 30 let. Mamka kouřila min. krabičku denně a taky přestala ze dne na den, a taky od té doby nekouří. A nepřibral ani jeden.

Angrešt, díky, mírnou naději mi dává, že já dokážu zcela klidně 10-12 hodin nekouřit, spíš to mám spojené s rituály (stereotypy), možná nebudu mít receptorů takové neporazitelné armády

můj táta přestal kouřit v 55 vlastně "ze dne na den" - dostal akutní zápal plic, poležel si v nemocnici (kde samozřejmě nekouřil) a už nezačal... drží to už bez mála 16 let, nemá ani sklony si dát, dokonce i když maminka kouřila, nesvádělo ho to...
muž přestává po několikáté, poslední asi 3 pokusy jsou s defumoxanem, dokud ho bere, je to ok, pak má ale zase cuky si dát a zatím vždycky přišla nějaká akce, kdy neodolal a znovu do toho spadl (opět doufáme, že TENTOKRÁT už to udrží ) - řekla bych, že tam je nejdůležitější nedat si tu "první", "jenom jednu, poslední"...
jo a jinak z okolí mám pocit, že nejhorší je rozhodnutí přejít na "lehčí" verzi vaporizérů, nahřívaného tabáku, elektronické a jiné hnusné náhražky - co vidím, tak obvykle to přinese ještě vyšší spotřebu, asi pod dojmem "je to zdravější, to můžu" a "tohle aspoň nesmrdí" - fakt smrdí a hrozně

libiku, v dávném pravěku jsem chvilku pracovala na ČKPT (dneska je to Adipoint v rámci Národní linky pro odvykání). A ačkoli já byla víc v preventivních programech pro děti, tak i tak jsme všichni museli absolvovvat vždycky všechny věci, které ČKPT dělala, a tak jsem drbla i o odvykací oblast. A tehdy mi to teda zevnitř a z druhé strany přišlo velmi otevřené, chápající, bez jakéhokoli vyvolávání pocitů viny v kuřácích, prostě nastavené lidsky správně. Nemůžu říct, jak to vypadá dneska, ale tak, jak to vypadalo tehdy, bych je z fleku doporučila, včetně právě té nonstop linky, kam se dalo volat při cravingu o akutní pomoc.

Jinak tedy samotná schopnost přestat hodně souvisí s tím, jak dalece je změněný biologický podklad, tj. nakolik se danému člověku v mozku zmnožily nikotinové acetylcholinové receptory, takže to, že někdo zvládl přestat jak nic, je často jen klika, protože míra zmnožení receptorů je odlišná u různých kuřáků a může to být prostě klikař. Ten, kdo je má zmnožené hodně, bez podpůrné terapie prakticky přestat nedokáže, a není to žádná "chyba slabé vůle" nebo cokoli podobného. Je to prostě nemoc s interindividuálními rozdíly závažnosti a tak je potřeba k závislosti na nikotinu přistupovat.

Takže snad se na ČKPT moc nepokazili, nebo se doufám přímo zlepšili :) A mohli by Ti pomoct.