Diskuze : Hlavní : Holka nebo kluk - babské rady

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, jaká je ta hořčíková dieta, mám dva kluky (doma celkem čtyři chlapy), chystáme se na třetí, dalšího už nechci. Můžete mi někdo poradit.
Děkuji předem
Petra

Holky, moje zkušenost se snížením cukru je, že kolem hodnoty 4 jsem ho měla až po týdenní "skorohladovce" o dvou ovocných kefírech denně a pár hrstičkách slunečnicových semínek. Lucky, dva dny jsou na snížení cukru strašně málo. (Na druhou stranu se Ti v podstatě cukr snížil hodně, když jsi měla předtím 8, jak píšeš, je to hodně individuální, možná by ses pod těch 5 nedostala ani po týdnu, těžko říct) Nebo se mi takto snížil cukr z počátku diety, když jsem se snažila jíst nízkosacharidově (ale nehladověla jsem), co do množství méně než obvykle asi po měsíci. Ten glukometr je fajn věc právě na získání přehledu, za jakých okolností mám jakou hodnotu cukru. Já jsem si ho půjčila občas od tchýně, která má cukrovku a měla jsem vlastní jehlu, měřila jsem ráno na lačno. Je fakt, že to týdenní vyhladovění před ovulací je strašně vyčerpávající, ten nízký cukr je prostě cítit, takže tak den po ovulaci okamžitě začít jíst.

co jsem našla tak takhle
Glykémie mmol/l (zdravý člověk) mmol/l (diabtik)
Nalačno a před jídlem <6,0 >7,0
Dvě hodiny po jídle <7,8 >11,1

právě když se sníží na těch kolem 4, tak je to pro tělo jakoby krize a je to spíše na početí holky

Minko jo pořídila jsem glukometr, i když jsem třeba ty 2 dny jedla málo a sladký vůbec, tak se mi pod 5 nesnížil a to je na holku špatně, ale ty to můžeš mít úplně jinak, právě že ten cukr se každýmu snižuje po něčem jiným a za jinou dobu

já koupila glukometr asi za 800, bylo tam 25ks těch testovacích proužků, první změření byl šok, měla jsem přes 8, ale taky jsem se cpala jak prasátko

Nemerila....tys merila glukomentrem?

Zhruba od 1.dne MS jsem se cukr snazila vyrazne omezit.