Diskuze : Záliby : Kondiční běhání

Běžecké boty se dělají v různých šířkách.

Třeba tyto mají v popisu "šířka chodidla - úzké":

https://www.trailpoint.cz/la-sportiva-bushido-ii-women-ink-love-potion/?v=451#bookmarks

takže hledej v popisu boty, co tam má napsáno.

Speciálku Trailpoint na Letné mohu doporučit, prodávají tam běžci, poradit umí, boty lze vyzkoušet přímo proběhnutím.

Běhám ráda sama, pročistím hlavu, jsou to vzácné chvíle. Pak ale taky běhám s partou holek. To je taky moc fajn. Sluchátka jsem nikdy nechtěla - jednak kvůli tomu vzácnému klidu a tichu a jednak proto, že jsem hluchá na jedno ucho. Takže bezpečnostní opatření, že bych si dala sluchátko jen do jednoho ucha nepřichází v úvahu. Akorát při těch dlouhých trasách bych už i něco možná poslouchat chtěla, mluvené slovo. Uvažuju o sluchátkách, co vedou zvuk přes kost. Slyšela bych obojí - i provoz kolem sebe. Nemáte někdo zkušenost?

Mám to stejně, běhání jsou moje chvilky, kdy můžu být sama se sebou, tím, že prakticky nikdy nebývám sama, to dost potřebuju ...

Jednou týdně chodíme s bráchou, patří mezi moje nejbližší lidí, a tohle k našemu sourozenectví patří😄. Výkonostně je jiný level, takže mě vlastně táhne. Vždycky probereme všechno. Běháme s ohledem na jeho potíže s koleny (bez příčiny, zřejmě postcovidový projev) jenom terény a zcela pravidelně zakopávám, div si nevyvrtnu kotník apod. Asi jak se soustředím na to, abych mu stačila, abych to pobrala, abych odpověděla adekvátně 😂. Jednou týdně stačí 😇

Já tedy za běhu často povídám hodně. Pro sebe, v duchu. Buď si povídám jen sama se sebou, nebo s kýmkoli. Je pravda, že to zpomaluje a ruší koncentraci na běh - třeba došlapování v těžkém terénu. Ale dělám to. Do meditačního stavu se dostávám jenom někdy, při delších bězích po technicky snazších cestách. Případně se maximálně soustředím na běh, když opravdu "honím čas", třeba při závodě.

A taky jsme si kolikrát reálně popovídaly při běhu s dcerou, velmi příjemně, je to fakt dobrá příležitost - běh je určitým způsobem uvolňující, myšlenky historky nápady přicházejí s podobnou lehkostí, otevřeností bez limitů, jako třeba po přiměřeném množství alkoholu. Pro lidi, kteří v pohybu nemají úplnou zálibu, ale chtějí z nějakých důvodů běžet, je pokec cestou fajná věc - než se probere aspoň zlomek toho, co se vynoří, je iks kilometrů pryč

Při prvních společných bězích s dcerou ona na začátku stoupání hlásila-žádala: mami, kopec, historku! A tak jsem něco vyprávěla, aby jí to lépe uteklo, a pak už jsme navazovaly střídavě... však to každý zná, i když třeba ne při běhu. Bych to nezavrhovala.

Mně zas přijdou dost "nepochopitelná" sluchátka. V přírodě se člověk ochudí o ticho a zvuky přírody, ve městě či větším provozu o varování před auty, cyklisty, psy, dětmi z boku... (ostatně i v lese je znám případ, kdy běžkyni se sluchátky zabil padající strom). Ale rozumím tomu, že někdo prostě tu muziku nebo podcasty či co k běhu potřebuje.

Mne pocasi spatne nevadilo nikdy,potrebuji pohyb venku,i kdyz se mi casto nechce,vim ze mi to udela dobre a citim se pak super . Kdyz se mi nechce predstavim si jak mi pak bude super.