Diskuze : Hlavní : Cvičení podle Mojžíšové

Kopretinko, není blokáda jako blokáda, pokud je čerstvá, tak masáž může pomoct, ale jakmile se svaly přizpůsobí té blokádě, tak ji začnou samy udržovat, takže je nutné právě to cvičení, aby to odblokování bylo dlouhodobé. Dělám masérku a vím, že se dá páteř odblokovat i Dornovou metodou, ale i tam je nutné cvičit a metoda Ludmily Mojžíšové je rozhodně propracovanější. Jen jí musí dělat skutečně vyškolený odborník a ne někdo, kdo se to učil jen z toho videa nebo knížky. To má pomoct jen pro zapamatování cviků, ale někdo musí zkontrolovat, že to děláš opravdu správně, aby se dal plně využít potenciál toho cvičení.

Kopretinko, neděs se .
Já jsem hned po revoluci se ještě jako dítě dostala přímo do péče paní Mojžíšové a terapeutů, které přímo učila (bohužel brzy pak zemřela). Dostala jsem se do programu dětí se skoliozou. Když jsem tam přišla, tak jsem v leže na zádech nebyla schopná pokrčenou nohu položit kolenem na zem. Terapeut mi odblokoval kostrč přes konečník (když to řeknu naplno, strčil mi do konečníku prst a pohybem prstu mi to tam promasíroval... no, i když mi to před tím vysvětlil, tak jako malá holka jsem byla pořádně vykulená...). Po tomto zákroku jsem okamžitě byla schopná položit celou skrčenou nohu na zem (podložku) a dodnes mi to nedělá žádné problémy (byla jsem pak schopná si dát nohu téměř za krk , což teda už neudělám). Snad jsem to napsala jasně . A pak mě učili cviky, které byly hodně podobné nápravnému tělocviku (ale člověk se fakt musel naučit, jak má správně zapínat svaly).
Bohužel, když paní Mojžíšová zemřela, celý program pro nedostatek financí skončil...

A ještě maličkost, jednou jsem tam přišla s úžasně zablokovanou krční páteří, byla mi odblokovaná během tří minut jenom pohyby rukou a tím, že jsem musela tlačit loket proti odporu ruky terapeuta do určitého místa. Ještě mockrát jsem od té doby měla zablokovaný krk a nikdy už mi to nikdo takhle neodblokoval (už jsem si to musela jen protrpět)...

Ahoj, cvičení podle Mojžíšové neznám, ale k otěhotnění mi pomohli masáže zad, byla jsem bloklá od krku až dolů. Záda můžou dělat binec s otěhotněním, hledáš správně. Určitě to bude dobrý.

Holky moc díky za rady, MS mám po kyretáži už 5 měsíců totálně rozhozenou 25-35 dní...a to jsem měla vždycky přesný cyklus.

Kopretinko rozhodně bez odbornýho dohledu necvič a ani nezačínej. Ty cviky se nezačínají všechny najednou, ale postupně a navíc je nutný chodit každý měsíc na mobilizaci a uvolnění. A jak už tady někdo psal, jde to napsat na pojišťovnu, tak by byla blbost za to platit.
Přeju hodně zdaru, mně to dost pomohlo, necvičila jsem sice 7 dní v týdnu, ale 4 a stačilo to. Do 1/2 roku po začátku cvičení jsem dostala pravidelnou MS a pak hned byla těhotná