Diskuze : Hlavní : Cvičení podle Mojžíšové

Fifinko mě mobilizace docela bolí, ale já jsem měla naraženou kostrč a od té doby s ní mám problémy.Tak myslím že normálně je to jen nepříjemné, ale že to nebolí.

Mili, aha, tak to mě bude taky za měsíc přidávat cviky. A za dva měsíce by měla začít s mobilizacemi. Je to bolestivé?

Fifinko, ze začátku jsem měla jen pár cviků, myslím že 5 po 10 opakov. a pak se to postupně přidávalo, nejdřív na těch 9 cviků po 10 opakováních a pak jsem postupně přidávala každý den 2 opakování, až jsem se doatala na těch 20. Jinak nějaké větší problémy se zády nemám, spíš si myslím že to záleží na tom kam chodíš na rehabku.

Lillu, tak to moc gratuluji! I ostatním těhulkám a maminkám po Mojžíšce. Doufám, že "dopadnu" stejně jako vy.

Ahoj,cvičila jsem 7 měsíců,už jsem to chtěla vzdát,mobilizovala mě kolegyně co má kurz mojžíšové-jsem totiž taky rehabka.No a povedlo se po dvou letech snažení se mi loni narodila holčička.Jestli zabralo cvičení nebo podpůrná hormonální terapie nevím, vím jen že jsem byla ochotná zkusit už cokoliv.Dnes má malá rok a plánujeme další dítě,projistotu už začínám zase cvičit.Ze začátku mi cvičení zabralo tak 25-30 minut,po čase to bylo víc až 40 minut.Držím palečky at to zabere,jen to chce trpělivost.Lenka