Diskuze : Zdraví : Nadváha

Inko, musíš si najít trvale udržitelný režim.
Pokud miluješ pečivo, tak třeba: jenom ráno, jenom v neděli, jenom dvakrát týdně, jenom v den, kdy omezíš další jídlo .. Něco takového, kdy se budeš na pečivo těšit, užiješ si ho, ale nebudeš se jím cpát denně. A tak se vším.

....souhlas , že na jídlo nemůže být zakaz , ale je nutné projít odvykací kůrou na "junk food" je známo , že do průmyslových cukrovinek a pochutí jsou přidávány látky povzbuzující návykovost. Je třeba soustavně a dlouhodobě nabízet alternativu : domácí moučník s ovocem , domácí linecké pečivo , ovocné koktejly a saláty s ořechy a medem , kvalitní tuky

že nemá s kým jít ven je hodně častý problém, rodiče se bojí děcko pustit, když už pustí, není co dělat, není s kým, všichni jsou u počítačů, tam najde kdykoliv několik spolužáků, ale venku nikoho, jsme rádi, že chodí aspoň se psem, ale i tak je rád, když sežene kamaráda, který je s ním

Na kolena nadváha taky neni nic moc. Mate rotoped ? Manželovi řekl ortoped, že na kolena je nejlepší kolo a rotoped.

Yuki, jo. U nas je taky problem. Dcera nema s kym jit ven. Sportovec neni, ale po anabazi s kolenem, ktery se postupne horsilo - operace - rehabka - byla postupne bez pohybu cca 3 roky. Ji rada, miluje mastny, sladky atd. Nebrani se ani zelenine, ovoci atd. A kdyz se zacinala davat dohromady - pres leto, vyhodila si druhe koleno. Ted par tydnu doma, do toho my vsichni virozy. Ted ji budou tahat sroub z te uz spravene.ale my jsme tam, kde jsme byli - ona se ted uz bude bat opakovaneho vyhozeni.