Diskuze : Hlavní : Jak jsem prožívala těhotenství a porod

Taky mě nebolela záda, ale že by to bylo postojem, tím si nejsem jistá. Spíš štěstí.

Zatáhnout břicho tak, že by to ublížilo dítěti není v lidských silách, neboj. Snaž se o správné držení těla, aby tě nebolela záda.

Liško, já jsem na rizikovém, ani mě nenapadlo se zeptat doktora, jestli můžu cvičit, když jinak nesmím nic. Zeptám se.

Běžně mám při stání a chůzi zatažené břicho. Zvyk ze sportu a tak. V těhotenství se to nijak nezmění. Když na to nemyslím, tak mám svaly automaticky zatnuté. Sem tam jsem se snažila si to uvědomit a svaly povolit, abych nějak neublížila miminku, ale většinou jsem si na to nevzpomněla. Mám tři zdravé, krásné a donošené děti, takže to asi nemá žádný vliv. Břicho mám zhruba stejně placaté jako před dětmi, ale nevím jestli je to tím a navíc to na těhotenství ani není to důležité.

Nejlepsi je se v tehotenstvi citit dobre a pohodlne.