Diskuze : Zdraví : Ostatní nemoci a potíže

Stará husí, nikdo není stejně vykonny v 65 jako ve 45 ani stejně nevypadá, i když cvičí

Stará huso, zanech pesimismu a zamysli se. Jak "nikdy nebudu zdravá" - měla jsi snad před přečtením toho výplodu (upřímně řečeno neobsahuje podle mého nic převratného a je to asi tak 10 delší, než by stačilo) pocit, že jsi nemocná? Věříš snad tomu, že všichni lidé nad 50 buď posilují nebo jsou nemocní? Já naprosto nijak nezpochybňuju, že je dobré svaly přiměřeně zatěžovat (ideálně nějakou přirozenou činností, fakt není nutné platit nějakého trenéra), protože od toho jsou. Ale ten tvůj závěr je tedy trochu unáhlený, bych řekla

Super článek, moc děkuji!
jsem ráda, že jsem zase v pravý čas nakoukla. Jsem těsně ve skoúpině 35-55 na jejím konci - takže vytvalost a hlavně síla. Mně baví běhat, ale tak krátký trati a běhám pomaličku a pomalu :).
A překlad mi vůbec nevadí, je to dobře čtivé / čitelné i tak. tedy pro mně.

Saamajno, díky. Opravdu tomu věřím, jen to nějak nedokážu uvést do praxe...

Saam, díky za odkaz. Dlouhá pravda v něm je.

V poslední době je podobných článku víc a víc. Nebo mi to třeba jen přijde, protože to v posledních letech víc sleduju, nevím.

Stačí si třeba jen zadat: silový trénink lidové noviny .. a jen na Lidovkach vyjedou články, které pozitiva cvičení se zátěží popisují, a často právě s ohledem na skupinu lidi 50+.

Ale to si každý musí vyhodnotit sam, jak chce žít, a v jakem fyz i psych stavu. To, ze to ma pozitivní vliv na všechny oblasti je prokázané. Ale samozřejmě to neznamená, ze cvičenec nedostane rakovinu, nebo se mu nestane jiná věc a nezemře předčasně”…