Diskuze : Dle regionu : Ústí nad Labem

hm, já v pátek taky nee, budeme dodatečně slavit naše narozeniny

Já příští pátek určitě ne,v týdnu by to ale šlo...
Jinak včerejšek jsme strávili na Matějské,ale byl to opravdu parádní výlet.Jeli jsme ještě s další rodinkou vlakem,takže dětský zážítek byl i vlak:)Pak tam pohoda,lidi byly vic az odpoledne a to uz jsme zase pomalu jeli dom.Ja tam byla prvne a je to tam opravdu obrovske.Pocasi skvost.Fakt vydareny vylet po tydennim zavreni s Luci doma.Dnes jsme byly venku zatim dopoledne,jen v parku a L na kole,odpo uvidime,ale mozna se to i zkazi...Tak hezky zbytek vikendu

počasí úžasný, tak jsme byli celý den na zahradě.
Hospoda by taky bodla, kdo má jak volno a hodí termín?
Deny, asi měnit nepotřebuju, mám příští týden ranní a to od 8 nemůžu a další týden ještě uvidím, možná si středu přehodíme, už jsem s ní nepočítala a dala jsem si heat, to se ještě ozvu.

Holky, tak to mám za sebou a bylo to fakt síla, ale i mě to začalo bavit. Ale nebýt zvyklá cvičit, tak to asi nedám. Zítra asi nebudu chodit, jak cítím lýtka.
Nejdřív rozehřátí běh na místě, zakopávat, kolena nahoru, běh v kruhu dopředu, bokem, dozadu. Pak nějaké američáky nebo jak to říkal. Klik s výskokem, to mě teda nebaví. Ještě jsme skákali přes švihadlo. Všechno stopuje.
Pak udělal stanoviště - na břicho s medicimbalem bouchat do stran a u toho na protější stranu nohy, pak vzpor bokem a čínkou na zem a nahoru, pak podřepy s rukama nahoře s tyčí, pak přeskakování totemu (toho jak se o něj boxuje), pak skákání přes švihadlo, pak boxování.
Střídali jsme se asi po 1 min, pak po 30 sec. a pak asi po 1,5 min.
Pak cviky na břicho obměnil na prko a jinak předávání míče.
Na konec ještě samotné různé vzpory, kliky, američáky.. 1,5 hodiny celkem, byla jsem rudá jak rak, vypila jsem litr pití. Byli i dva kluci a trenér. Jo a měli jsme bandáže na rukách.

Teda Vlasi,ty se poustis do pekneho "boje".Luci tedy na 5denni z prijezdem i odjezdem SVP taky nemela pohledy a volali jsme,ale u tak kratke doby me ani nenapadlo to resit.Jinak se mi nejvic libi dat stejny pocet pohledu a rozdavat je tam...Co se tyka prijezdu a odjezdu,tak je to na kazdem rodici,to se dle me vubec resit neda a ucitelky uz vubec by to zakazovat nebo prikazovat nemely...tot muj nazor.My byly oba u prijezdu i odjezdu a to bylo brzo ve 14h,ale jednou v Ne a pak v Pa

S taskama dik za dalsi info:)

Pocasi se vylepsilo tak to na vikend asi vyjde