Re: Proč mám pořád takový hlad?

Vypadá to jednoduše, ale faktem je, že racionální strava je šíleně jednotvárná.

Snídaně, svačiny - jogurt /nejlíp neochucený/ nebo celozrnné pečivo namazané nějakou Ramou /která mimochodem podle posledních výzkumů je zdraví míň prospěšná než obyčejné máslo/, nebo sýr Gervais, sýr Lučina, případně domácí tvarohová pomazánka - všechno na tvarohové bází. Jakmile uděláš pomazánku z taveňáku apod. už to není nízkotučné.

Ovoce, zelenina.

Zeleninové saláty, případě nějaké čočkové apod., brambory, celozrnná rýže, z masa jen kuřecí, ryba, v podstatě nejlépe příprava na přírodní způsob.

To je celý slavný racionální jídelníček po česku. Nemluvě o tom, že teď třeba je v obchodech v menších městech ze zeleniny k dostání maximálně zelí, brokolice, brambory /taky umělohmotná rajčata, že/.

A tohle jíst pořád dokola celý život, člověk musí být neurotický jako pes a frustrovaný, protože není ani ta pestrost stravy, ani že by to člověku extra chutmalo.

Vyjímku možná tvoří případ, kdy se lidi jsou schopní patlat s makrobiotikou a shánět horko těžko jiné druhy potravin, dlouze je vařit - pak je možná výběr o něco pestřejší.