Renato,

to je právě to nejhorší-když už se člověk sebere a vrhne se na nějaké zdravé stravování,něco shodí,pak přijde nemoc a zdraví je na předním místě,vůle povolí.Jakákoli dieta nebo zdravé stravování je z velké části o psychice,nějak se člověk nadchne a když překoná prvních hrozných 10 dní,najednou to jde a bez velkého trápení.Organismus se přizpůsobí,žaludek smrskne.Jenže-právě pak nemoc nebo mě kupříkladu minule Vánoce oslabí vůli a pak se zase dlouhodobě nejsem schopná nakopnout,fakt je to nejvíc v hlavě,co???Taky to tak vnímáš?Nevím,jeslti to nepíšu moc zmateně.
Jinak dlouho mi váha stála,a teď docela překvapivě spadla,takže už mám od 1.9. skoro 5 kilo dole.Já si ráno dávám celozrnné pečivo,trošku Flory a med nebo zeleninu a tím končím s kytičkama a pak už "jedu"jen ovoce,zeleninu a zvířátka.Má doma spoustu zeleniny v mrazáku,takže dušená se sýrem,nebo s masem,různě,zeleninu mám ráda naštěstí v jakékoli podobě.Kafe normálně piju,čaje pořád a večer si dám občas vínko.A občas ujedu na čokoládě,ale zvolila jsem podle mě nejmenší zlo a kupuju tu hořkou s co nejvíce podílem kakaa,zažene mi to mlsnou.Tož asi tak...