Re: Renato,Pájo

ahooj,já si vždycky říkám-napíšu příspěvek,až budu mít klid,jenže to nějak pořád nemám.Lauro,jsi dobrá,že sis tu dělenou zvolila nikoli jako dietu,ale jako způsob stravování,to je totiž jediná záruka dlouhodobého úspěchu.Taky si myslím,že občas zhřešit se musí.Petro,to základní rozdělení potravin je na zvířátka(maso,jogurty,sýry,mlíko...),kytičky(pečivo,těstoviny,luštěniny,rýže...) a neutrální skupina(ovoce,zelenina,med..),přičemž kombinuješ zvíř. a neutrál nebo zase kytičky a neutrál.Ne kyt.a zv. dohromady.Nesmíš cukr,tuků minimum.Ale je to docela zapeklitý,určit co k čemu patří a taky těch teorií dělení je spousta.Doporučovala bych ti koupit si knížku,jinak z toho budeš jelen.Já koupila od Kořínkový.
Renato,taky tě obdivuju,že takhle aktivně cvičíš,neboj,jak se do toho budeš moct pustit,rychle vše navrátíš do původních kolejí.Já se musím přiznat,že sportuju jen nárazově,nikoli pravidelně,mám nějakou nechuť se hýbat,jak říkám,vše je v hlavě,takže tohle si ještě musím sama sobě vysvětlit a přinutit se.