Re: Odkdy lusteniny ?

Ja jsem davala cervenou cocku s mrkvi asi od 7. mesice. Az si deti zvykly na prikrmy. A dobry A zeleny hrasek taky pomerne brzy.

Dyne s cockou Recepty - 1.faze prikrmu (6-7mesicu)
Co je potreba: 125g dyne (butternut sqash - bezova, podlouhla) nakrajene a oloupane, 25g cervene cocky - dobre promyte, 175 - 200ml varene vody a 1 kavovou lzicku slunecnicoveho oleje

Postup: dyni s cockou a 150ml vody dame varit az je vse mekke, rozmixujeme a pridame zbyvajici vodu a olej. Podavame vychladle (ne uplne horke nebo uplne studene) a zbytek zmrazime.

Spenatovy dhal Recepty - 2.faze prikrmu (7-8 mesicu)
- 40g cervene cocky
- 25g dlouhozrnne bile ryze
- 1 lzicka slunecnicoveho oleje
- spetka koriandru a turmeriku
- 280ml domaciho zeleninoveho vyvaru nebo vody
- 25g mrazeneho spenatu (nebo cerstveho - povarena vaha)
-1 cerstve rajce, nadrobno nakrajene a oloupane (polejeme varici vodou)
Cocku, ryzi, olej, koreni a vodu povarime (asi 25 minut, aby bylo vse mekke). Pridame spenat a rajce a popripade vodu, varime 2 minuty. Vse dle potreby rozmixujeme.

Dynovy pilaf
- 40g jahel
- 125g dyne nakrajene na kosticky
- 1 bobkovy list a 1 kulicka noveho koreni
- 1 pol. lz. rozinek
- 300 ml vody nebo domaciho zeleninoveho bujonu

Vse povarime 20-25 minut, aby bylo vse mekke. Popripade pridame vodu. Bobkovy list a nove koreni vyndame a rozmixujeme.

Recepty jsou prelozene z knihy: Veggie foood for kids, Sara Lewis: http://www.amazon.co.uk/gp/reader/0600608875/ref=sib_dp_pt#reader-link