Jak zvýšit tvorbu mléka?

Mám takový akutní problém... Poslední dva týdny se mi dcerka (nyní 6 týdnů) zdála neklidná a málo přes den spala, v noci však vždy velmi dobře. Zdálo se mi, že má málo počuraných plínek (dokonce se někdy ráno vzbudila se skoro suchou). N avíkend sjem su půjčila váhu od Dr. a zjistila, že po raním a dopoldením kojení se mi rychle snižuje množství mléka, a to na 50-30 ml, z obou prsů... Dcerka po kojení plakala, nakonec jsem to v neděli nevydržela a dala stříkačkou dokrm - okamžitě byla spokojená a klidná. Chtěla jsem ji častěji přikládat a tvorbu zvýšit, ale ona když spí, tak se nedá probudit a nesaje Myslela jsem, že bych tey mezitím zkoušela odsávat, ale to prý není efektivní? Že odsávačka neveme zadní mléko?
Cucám hoemo, piji kojící čaje, co ještě mám dělat? Už jsem z toho zoufalá, kamarádka si myslí, že jsem příkrm neměla zavádět a vydržet. Ale nechat dítě 2-3 dny plakat? Při tom kontrolním vážení jsem také zjistila, že za 3 týdny přibrala pouze 190g