Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
16.9.2009 6:49:39 Cácork@
Dieta z endokrinologie
Tato dieta je opravdu odzkoušená.Cyklus trvá 13 dnů,zhubnout lze až 10-12 kg.
Je třeba dodržet skladbu a dobu jídla,je nutné vypít alespoň 2.litry vody.
Od devátého dne se režim opakuje.
14.den jíme dle libosti vše.
Dochází ke změně metabolismu,další dva roky se nepřibírá.
(samo pokud se někdo nebude přejídat).
dá se to vydržet - i když ano je to záhul.
důležitý je zejména první den - který je pročisťovací.
.......................
1.a 9.den
7:00 0,25 l. mléka
10:00 0,25 l. mléka
13:00 0,25 l. mléka
16:00 0,25 l.mléka
19:00 0,25 l. mléka
2. a 10.den
7:00 Termix nebo lipánek
10:00 15 dkg tvarohu
13:00 15 dkg hov.masa
16:00 15 dkg zeleniny
19:00 2 vejce + 2 dcl čaje
3.a 11 den
7:00 10dkg ovoce
10:00 10 dkg zeleniny
13:00 10 dkg salámu
16:00 0,25 l. mléka
19:00 15 dkg lib.masa
4.a 12.den
7:00 Termix
10:00 0,25 l. mléka
13:00 10 dkg zeleniny
16:00 10dkg zeleniny
19:00 10dkg salámu a 0,25 l.čaje
5.a 13.den
7:00 2 vejce + 1dkg zeleniny
10:00 10 dkg ovoce
13:00 10 dkg tvarohu
16:00 10 dkg ovoce
19:00 10 dkg zeleniny +0,25 l. kys.mléka
6.den
7:00 10 dkg šunky
10:00 10 dkg ovoce
13:00 10 dkg tvarohu
16:00 10 dkg lib.masa
19:00 0,25 l. kys.mléka
7.den
7:00 2 vejce
10:00 10 dkg ovoce
13:00 25 dkg tvarohu
16:00 10 dkg lib. Masa
19:00 0,25 l. mléka
8.den
7:00 20 dkg ovoce
10:00 20 dkg zeleniny
13:00 20 dkg ovoce
16:00 20 dkg zeleniny
19:00 20 dkg ovoce
Je třeba dodržet skladbu a dobu jídla,je nutné vypít alespoň 2.litry vody.
Od devátého dne se režim opakuje.
14.den jíme dle libosti vše.
Dochází ke změně metabolismu,další dva roky se nepřibírá.
(samo pokud se někdo nebude přejídat).
dá se to vydržet - i když ano je to záhul.
důležitý je zejména první den - který je pročisťovací.
.......................
1.a 9.den
7:00 0,25 l. mléka
10:00 0,25 l. mléka
13:00 0,25 l. mléka
16:00 0,25 l.mléka
19:00 0,25 l. mléka
2. a 10.den
7:00 Termix nebo lipánek
10:00 15 dkg tvarohu
13:00 15 dkg hov.masa
16:00 15 dkg zeleniny
19:00 2 vejce + 2 dcl čaje
3.a 11 den
7:00 10dkg ovoce
10:00 10 dkg zeleniny
13:00 10 dkg salámu
16:00 0,25 l. mléka
19:00 15 dkg lib.masa
4.a 12.den
7:00 Termix
10:00 0,25 l. mléka
13:00 10 dkg zeleniny
16:00 10dkg zeleniny
19:00 10dkg salámu a 0,25 l.čaje
5.a 13.den
7:00 2 vejce + 1dkg zeleniny
10:00 10 dkg ovoce
13:00 10 dkg tvarohu
16:00 10 dkg ovoce
19:00 10 dkg zeleniny +0,25 l. kys.mléka
6.den
7:00 10 dkg šunky
10:00 10 dkg ovoce
13:00 10 dkg tvarohu
16:00 10 dkg lib.masa
19:00 0,25 l. kys.mléka
7.den
7:00 2 vejce
10:00 10 dkg ovoce
13:00 25 dkg tvarohu
16:00 10 dkg lib. Masa
19:00 0,25 l. mléka
8.den
7:00 20 dkg ovoce
10:00 20 dkg zeleniny
13:00 20 dkg ovoce
16:00 20 dkg zeleniny
19:00 20 dkg ovoce
V její náručíKomerční sdělení
Tipy na vánoční dárky pro celou rodinuZdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Tvořivá hra pro nejmenšíŽďár nad Sázavou 
Vítání sv. MartinaBlansko 
Autismus – Porozumění je začátekPlzeň-město 
Vánoční trhy v KuksuTrutnov 
Frozen 1&2Ústí nad Labem
Tvořivá hra pro nejmenší
Vítání sv. Martina
Autismus – Porozumění je začátek
Vánoční trhy v Kuksu
Frozen 1&2Další akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.