Re: Bolesti zad a vyhřezlá ploténka

Mirunko, to samé nebo podobné řeším já. Vyklenuje se mi jeden obratel v bederní části. Jsem ve 33.tt a každý týden docházím na rehabilitační cvičení. Řeší se to tedy jen cvičením - zpevňováním zádových svalů a spodních břišních svalů + uvolňování svalů. Svého gynekologa jsem se v minulé poradně ptala, jesli obě lůžka na porodním sále jdou zpolohovat téměř do sedu, abych nemusela ležet na bederní části zad, ale sedět při porodu na zadku. O císaři jsem kvůli zádům neuvažovala. Miminko mám ale prdelkou dolů, takže kdyby zůstalo koncem pánevním, asi svůj názor přehodnotím.