Obnovení vztahu s manželem

Před pár dny jsem zakládala téma o tom, že jsem ukončila vztah s chlapem, do kterého jsem se zamilovala a ráda bych obnovila to pěkný co bylo mezi mnou a manželem.
Jenže v průběhu dní se v tom plácám čím dál víc, jsem na tom psychicky špatně a manžel to samozřejmě vidí a ptá se na důvod. Jsem z toho zoufalaá, nevím, co mu říkat. Nezvládám tvrdit že je všechno ok, nic se neděje a pořád ho miluju (protože takové dotazy on klade). On je dost empatickej, takže přetvařovat se jde těžko, nejdřív se snažil bejt hodně milej, teď už je viditelně nervozní. a já se bojím, že po dalším dotazu vybouchnu a vpálím mu to všechno, že nevím, jestli k němu ještě něco cejtím a že byl někdo jinej.
Z mojí strany asi náš vztah nebyl ideální už delší dobu, jen jsem nad tím ve víru každodenních straostí moc nepřemejšlela. Máme každej svýho koníčka a čas trávíme hodně oddělene a já vlastně zjistila, že mi to vyhovuje a moc se nesnažila o společný aktivity, což byla nejspíš chyba. Teď mám pocit, že by mi vlastně ani nijak nechyběl. Jenže máme děti a společenj život, kterej nechci zahodit. Hlavně kvůli dětem, ale tak celkově je mi to líto pohřbít. Navíc jeho by to zlomilo, on je ten kdo mi pořád opakuje že mě furt miluje, asi by to pro něj byla hrozná rána a já si myslím, že i já bych za chvilku hrozně litovala.
Jenže co mám teď dělat, jak se srovnat a co mu mám říkat? Jak uklidnit jeho i sebe, že to zase bude dobrý. Jak pracovat na obnovení vztahu, když ten druhej netuší, že je nějakej problém?!