Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
14.4.2010 12:50:42 Fasola
Re: Měkké cíle obezitologů
Podobým způsobem jsem min. rok zhubla 12kg. Ve svých 36 letech jsem se zhrozila když jsem vlezla na váhu a uviděla 17kg/174 a malý už měl skoro 2roky...takže jsem se nemohla vymlouvat že to "mám po dětech". Prostě jsem jen víc jedla - porce jako dřevorubec a ještě k tomu večer, až šly děti spát.
Mě stačilo zmenšit porce (na normální), jíst poctivě co 2-3 hod - tedy zavedla jsem svačiny a večer hlavně zeleninu s bílkovinou. Přidala jsem trochu cvičení a kila šla pomaloučku dolů (2kg/měs).
Dobře jsem si nastartovala zpátky metabolismus a už rok se váha v pohodě drží.
Pomohly mi stránky www.f-sport.cz, je to tam o jídle hezky vysvětleno
Mě stačilo zmenšit porce (na normální), jíst poctivě co 2-3 hod - tedy zavedla jsem svačiny a večer hlavně zeleninu s bílkovinou. Přidala jsem trochu cvičení a kila šla pomaloučku dolů (2kg/měs).
Dobře jsem si nastartovala zpátky metabolismus a už rok se váha v pohodě drží.
Pomohly mi stránky www.f-sport.cz, je to tam o jídle hezky vysvětleno
V její náručíKomerční sdělení
Edudant a Francimor od Karla Poláčka v Hudebním divadle v Karlíně
Tipy na vánoční dárky pro celou rodinu
Zdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Tvořivá hra pro nejmenšíŽďár nad Sázavou 
Vítání sv. MartinaBlansko 
Autismus – Porozumění je začátekPlzeň-město 
Vánoční trhy v KuksuTrutnov 
Frozen 1&2Ústí nad Labem
Tvořivá hra pro nejmenší
Vítání sv. Martina
Autismus – Porozumění je začátek
Vánoční trhy v Kuksu
Frozen 1&2Další akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.