Re: Psyllium

a hlavně, psylium není určeno k hubnutí jako prvotní funkci.
Hlavní je do sebe dostat vlákninu, která je nstravitelná a "obrušuje" střeva a tím je čistí. Ale musí se do těla zároveň dostat hodně vody, aby celý obsah zředilo. nedostatek vody má za následek pravý opak, zácpu, protože vláknina nasaje a zvětší svůj objem klidně i 20x.
Takže to, že člověk hubne je proto, že si vlasntě vyčistil střeva od různých nánosů a upravila se ta zmiňovaná peristaltika.

Toť můj laický pohled na věc.
MMCH střeva lze vyčistit i jinými způsoby, např jogínská Shankhaprakšalána, velice zajímavá věc :-ú