Nadváha po 3. dítěti po třicítce

to nějak nejde dolů....mám 10 navrch a do nějaké větší diety se mi nechce.
mám za sebou pestrý dietní život jako náctileté a jediné co z toho jsme měla byl rozhašený metabolismus a nájezd k bulímii...
moje trable skončili s prvním porodem. při prvním těhotenství jsem se držela jak čert sportovala (rotoped, plavání několikrát týdně) a stejně jsem přibrala bezmála 20kilo, ale běhěm prvního půl roku při plném kojení bylo vše dole a dokonce i něco navíc a vůbec jsem se nestarala o nějaký jídelníček atd. zkrátka v momentě, kdy jsem přestala dietně myslet to šlo samo a váhu jsme si udržela až zase do druhého těhotenství kdy se opakovalo 20 kilo nahoru a po porodu 20 dolů a to jsem si ještě co večer dopřávala nějakou sladkost u kafíčka....stejně už jsem v jeden moment byla hubená až moc. no a po třetím to nějak nejde. naopak. po tom půl roce jsem přibrala co jsem od porodu shodila...tedy mám 10 navrch k váze, kdy se sama cítím v pohodě .ani jaro ,léto nepomolo. na to jsem spoléhala, že jak budeme hodně venku, ono to půjde.
no a do žádné diety se mi nechce, bojím se abych se nedostala tam, kde jsem už jednou byla.
bohužel nemohu pravidelně chodit někam cvičit, což bych ocenila i bez hubnhutí....no možná v září v jednom mc snad se nejmladší nechá pohlídat, ale nevím podle těch dvou starších.....asi bude nejlépe se smířit že po třech dětek člověk nevypadá ...