Re: Nespavost

Kup si komplex vitamínů B a začni pít meduňku a dobromysl (oregano)před spaním. Pokud nemáš meduňku, stačí to oregano, ale lépe obojí.
Účinkovat to začne až za pár dní pravidelného pití (1 lžička bylinek se přelije 200ml horké, ale ne vroucí vody a nechá 15min louhovat pod pokličkou).
Jako nárazovku doporučuju teplé mléko s medem nebo pivo (mléko nemám vyzkoušené - nemohu ho pít, ale na pivo alergii nemám a to účinkuje spolehlivě)
Ani jedna z věcí nepůsobí jako prášek na spaní, spánek a usínání zkvalitňuje, takže se nemusíš bát, že by Tě malá nevzbudila, kdyby něco