Re: Nespavost

Tak to znám velmi dobře, spí taky v pokojíku, chůvu nemám, ale jsem naučená slyšet každé zakašlání. manžel říká, že slyší, až když vrzne postel nebo se vracím z pokojíku, on se naučil spát, že ho vůbec neslyší. Mám spánek hodně špatný, sice usínám, ale mám živé sny, takže se necítím vyspaná. Je to docela děs. Ale 4hod teda dávám
Fakt pomůže pivko, nebo vínko, meduňka taky dobrá, ale hlavně zklidnit hlavu- což já neumím, pořád něco vytvářím, vymýšlím, přemýšlím....a to je špatné, na to nic nepomůže.