Re: Co nekalorického na večerní návaly "vlčího hladu" při hubnutí?

jogurt, jogurtový mlíko - jednak je to zdravý, druhak to popožene střeva a ráno si budeš poskakovat jako ta paní v reklamě na projímadlo a taky - když sním jogurt, mám pocit že cokoli jiného bych na to snědla, bude mi zle (jako že to nejde moc s ničím kombinovat), takže už si řeknu než aby mi bylo blbě tak si nic dalšího nedám (jako křupky, tyčinky, co zbylo od večeře atp.)

A když potřebuju chroupat, tak mám takový muesli kuličky, nejsou moc dobrý ale křoupou pěkně a je po nich tak "sucho v hubě" že pak vypiju půllitr pití a připadám si najedená