Re: Kojení a fyzická aktivita

Vidím, že je tady plno polopravd a mýtů!

Začala jsem cvičit cca 2 měsíce po porodu (u obou kluků) a nikdy nemělo dítě potíže, že by mlíčko nechtělo. Cvičila jsem intenzivní cvičení - aerobic+posilování - 2x týdně. Kojila jsem děti do 1,5 roku. Jen jsem se snažila abych kojila až hodinu po cvičení (tohle myslím doporučuje Jiřka). Mlíko mi to neubralo. Necvičila jsem na nějaké hubnutí ale na získání kondičky a zpevnění postavy a hlavně kvůli psychice a odpočinku, cvičení mi dělalo moc dobře na nervy, váhu jsem zhubla min - jen možná 3kg.

A je pěkná blbost, že cvičením se nějak zničí prsa!!! Na každé cvičení je potřeba mít pořádnou sportovní podprsenku která prsa dobře "drží" a pak se to nemůže stát. Já mám teda prsa podobná jako před dětma, měla jsem dvojky a mám dvojky.