Re: mé dítě chodí spát kolem desáté....je to tak hrozné?

Jo, to je pravda. My to máme doma podobně, děti chodí spát později(kolem deváté) a spí dlouho. Naštěstí mají ten luxus, že i do školky vstávají v 7.15, což docela jde. Zato nemám problém s dítětem, co se dožaduje mé pozornosti v 6 ráno.
Já reagovala na to, jak jsi psala, že nerozhoduje, kdy dítě spí, ale že první hodiny spánku jsou nejkvalitnější. Což není např. v případě toho odpoledního spánku pravda.
Jiná věc je zvyk - ale zase - pokud argumentujeme tím, že nejsme zvyklé, je to dáno i tím spánkovým rytmem, který máme zavedený dlouhodobě. Mnoho lidí má poruchy spánku a těchto lidí přibývá právě proto, že mají špatné návyky, často již od dětství.
Ve škole nám popisovaly příklady, kdy děti školu povinné například vnoci nespí proto, že hrají jakousi hru na to, že kdo neodpov na sms vypadává z party. ty děti pak nespí dostatečně, jen mělce, stále čekají, až jim pípne zpráva. Jiné děti jsou do noci na PC, další spí u rozsvíceného světla - tohle všechno se z dlouhodobého hlediska podepíše na jejich psychice a i fyzickém stavu.Spánek a odpočinek se dlouhodobě podceňuje. Já tedy byla z té přednášky celkem zděšená.