Bloklá záda - první pomoc od akutní bolesti

Ahoj holky, ráno jsem se vzbudila s bloklou páteří v hrudní oblasti nemůžu ani sedět, natož se postavit je to urputná bolest a nevim jak zvládnu přežít dnešek, k malé se bezbolestně ani nesehnu, natož abych jí zvedla ráno jsem jí málem ani nevyndala z postýlky Existuje něco jak si ulevit od bolesti? Mám strach udělat jakýkoliv pohyb, natož cvik, abych to ještě nezhoršila Kurňa nemohlo se to stát ve všední den? Máme rehábku přímo v baráku, ale co teď o víkendu??? Jak to řešíte vy co na to trpíte? Se zablokovanou krční páteří si už umím poradit, ale s hrudní ne Díky moc za rady a tipy